[건강정보]척추측만증(척추옆굽음증) 초기 증상!

안녕하세요! 건강한 일상을 위한 바른 자세 꿀팁을 전하는 헬스 블로거입니다.

오늘은 눈에 잘 보이지 않아 방치하기 쉬운 질환, 바로 척추측만증(척추옆굽음증) 초기 증상에 대해 이야기해 보려고 합니다. 척추측만증은 정면에서 봤을 때 일직선이어야 할 척추가 C자나 S자 모양으로 휘어지는 질환인데요. 초기에는 통증이 거의 없어 스스로 알아차리기가 정말 어렵습니다.

 

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1. 척추측만증이란 무엇일까요?

정상적인 척추는 정면에서 보면 곧은 일직선이고, 측면에서 보면 완만한 곡선을 이룹니다. 하지만 척추측만증이 진행되면 척추가 좌우로 휠 뿐만 아니라, 척추 뼈 자체가 회전하는 변형이 함께 일어납니다.

X-ray 검사상 척추의 휜 각도(콥스각, Cobb angle)가 10도 이상일 때 척추측만증으로 진단하게 됩니다. 원인을 알 수 없는 '특발성 척추측만증'이 전체의 80% 이상을 차지하며, 주로 뼈가 급격히 자라는 10대 청소년기에 많이 발생하므로 부모님들의 세심한 관찰이 필요합니다.

 

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2. 놓치기 쉬운 척추측만증 초기 증상 5가지

초기에는 허리나 어깨가 아픈 통증이 없는 경우가 대부분입니다. 대신 외형적인 비대칭이 가장 먼저 나타납니다. 아래 증상 중 해당하는 항목이 있는지 체크해 보세요.

• 양쪽 어깨와 쇄골의 높이가 다르다
  거울을 보고 곧게 섰을 때, 한쪽 어깨가 유독 처져 있거나 올라가 있다면 척추 변형의 신호일 수 있습니다. 셔츠나 블라우스를 입었을 때 한쪽 옷가지만 자꾸 흘러내리는 현상이 생깁니다.
• 등 뒤에서 봤을 때 날개뼈가 튀어나와 있다
  척추가 회전하면서 한쪽 날개뼈(견갑골)가 뒤로 더 툭 튀어나와 보입니다. 옷을 입어도 한쪽 등만 볼록하게 솟아오른 느낌을 줍니다.
• 골반의 높낮이가 비대칭이다
  골반이 한쪽으로 기울어지면서 바지나 치마를 입었을 때 한쪽으로만 자꾸 돌아가는 현상이 발생합니다. 양쪽 허리 라인의 쏙 들어간 곡선 모양이 서로 다르게 보이기도 합니다.
• 다리 길이에 차이가 느껴진다
  골반과 척추가 틀어지다 보니 똑바로 서 있어도 한쪽 다리가 더 짧게 느껴집니다. 이로 인해 신발 굽을 확인해 보면 유독 한쪽 신발 밑창만 빨리 닳는 특징이 있습니다.
• 가슴 크기가 달라 보이거나 걸음걸이가 어색하다
  여성의 경우 양쪽 가슴의 크기나 높이가 달라 보일 수 있습니다. 또한 몸의 중심축이 무너지면서 걸을 때 몸이 한쪽으로 기우는 듯한 느낌을 받게 됩니다.

 

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3. 집에서 1분 만에 확인하는 '아담스 전굴 검사'

병원에 가기 전, 집에서 척추 상태를 아주 쉽게 확인해 볼 수 있는 자가진단법이 있습니다. 바로 '아담스 전굴 검사(Adams forward bending test)'입니다.

1. 양발을 나란히 모으고 똑바로 섭니다.
2. 무릎을 편 상태에서 허리를 앞으로 90도만큼 깊숙이 구부립니다.
3. 두 팔은 힘을 빼고 바닥을 향해 자연스럽게 늘어뜨립니다.
4. 검사자는 대각선 뒤쪽이나 앞쪽에서 등을 바라봅니다.

💡 판단 방법: 이때 뒤에서 바라보았을 때, 양쪽 등이나 허리의 높이가 수평을 이루지 않고 한쪽이 더 높게 솟아올라 있다면 척추측만증을 강하게 의심해 보아야 합니다. 척추가 휘면서 갈비뼈와 등 근육을 한쪽으로 밀어내기 때문에 발생하는 현상입니다.

 

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4. 초기에 발견하고 치료해야 하는 이유

척추측만증은 초기에는 단순한 외형적 문제로 보이지만, 방치하면 성장기 아이들의 경우 순식간에 각도가 심해질 수 있습니다.

휜 각도가 40~50도 이상으로 심해지면 점차 척추 주변의 근육과 인대가 눌리면서 만성 통증, 목·어깨 결림이 발생합니다. 심각한 경우 갈비뼈 내부의 장기들이 압박을 받아 호흡 곤란이나 소화 기능 장애 같은 2차 합병증으로 이어질 수 있어 조기 발견이 무엇보다 중요합니다.

초기(각도가 심하지 않은 단계)에는 서울대학교병원 의학정보나 서울아산병원 질환백과 지침에 따라 보조기 착용, 맞춤형 도수치료, 척추 유연성을 기르는 교정 운동 등으로 진행을 효과적으로 막을 수 있습니다.

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오늘 알려드린 초기 증상과 자가진단법을 통해 나와 우리 아이의 척추 건강을 꼭 한번 체크해 보세요. 조금이라도 비대칭이 의심된다면 미루지 말고 정형외과나 척추 전문 병원을 찾아 정확한 X-ray 검사를 받아보시는 것을 추천합니다. 바른 자세가 건강한 척추를 만드는 첫걸음입니다!